[转帖] 我用早餐吸引你——蜜汁烤鸡腿堡

lupin3437

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1楼大中小发表于 2009-3-17 21:43 只看该作者

我用早餐吸引你——蜜汁烤鸡腿堡

原料：
鸡腿两只、生菜一小把、片状芝士两片、汉堡餐包两个。

辅料：
蜜汁烤肉酱两大勺、黑胡椒粉两大勺、少许盐、姜丝。

做法：

1、鸡腿去骨，洗净，用刀背（或肉锤）轻轻逆着鸡肉纹理剁十几下至鸡肉稍松散，放入容器中，加入蜜汁烤肉酱，黑胡椒粉，少许盐和姜丝，戴上一次性手套将酱汁均匀涂抹在鸡腿上，盖上盖子，送入冰箱冷藏室腌制一夜（至少两小时）。

2、烤盘上铺好锡纸，将鸡腿去除姜丝后，皮朝下放在烤网上，置于烤盘上。

3、烤箱200度预热，放入鸡腿，烤10分钟后，翻面再烤5分钟左右至皮微焦即可取出，放凉。

4、汉堡餐包横切为二，依次铺上芝士片，洗净沥干的生菜叶，烤鸡腿肉，生菜，再盖上餐包即可，喜欢沙拉酱的可挤入适量沙拉酱。

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owenss 该用户已被删除	2楼大中小发表于 2009-3-18 17:16 只看该作者 0 鸡腿两只汉堡餐包两个.. 敢情这给我左午餐都成了早餐真吃这个午餐都省了
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pangshiggt 该用户已被删除	3楼大中小发表于 2009-3-19 21:34 只看该作者 0 用这个做早餐也太油了吧?注意胆固醇啊,大哥.早上还是清淡点好
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bawangyx

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4楼大中小发表于 2009-3-20 01:58 只看该作者

太简单了，怪不得洋快餐那么赚钱一个包就十几块，以后就自己作了

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xianyunguhe

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5楼大中小发表于 2009-3-20 10:10 只看该作者

猛一看我以为是肯德基做广告呢
中间加那么大的肉，午餐真的可以省了

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shasibiya 该用户已被删除	6楼大中小发表于 2009-3-20 11:34 只看该作者 0 这个早餐也太麻烦了吧，我还是喜欢豆浆油条太油腻了，而且也浪费时间这个偶尔坐坐调剂还可以
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vagaa1991

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7楼大中小发表于 2009-3-21 11:49 只看该作者

并不是想象中的复杂，相当可以，自己做，西餐真是暴利

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g860662024 该用户已被删除	8楼大中小发表于 2009-3-21 12:36 只看该作者 0 费这么大劲就做一个汉堡，不如多烤几个鸡腿做成一道大菜。
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我要竞猜

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9楼大中小发表于 2009-3-21 15:13 只看该作者

我爱他，我爱她，我爱它。就是懒得做。怎么办

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jeffreypai 该用户已被删除	10楼大中小发表于 2009-3-21 17:25 只看该作者 0 oh my god! it's great! I don't need to go to KFC next time.
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