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标题: [转帖] 饭前吃番茄远离小肚腩 [打印本页]

作者: 轻轻的走过 时间: 2009-6-10 08:48 标题: 饭前吃番茄远离小肚腩

　　瘦腰冠军——草莓

　　减掉腰部的“救生圈”，草莓最厉害，这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小“腰精”。

　　瘦大腿冠军——白萝卜

　　就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”，所以特别容易堆积脂肪。

　　多吃些白萝卜吧，它含有的辛辣成分芥子油，能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，避免脂肪在皮下堆积。这个功能，是任何一种蔬菜和水果都比不上的，对付大腿脂肪也是最合适不过的。

　　瘦脸冠军——西芹

　　西芹中纤维含量相当高，所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中，大概含有4-5卡路里的热量，但是咀嚼它反而要消耗5-8卡路里的热量，在进入肠胃的过程中又需要消耗大约5卡路里的热量。这样，消化西芹所需的热量就超过了它本身提供的热量，称得上是“越吃越瘦”，尤其是对瘦脸有效。

　　瘦背冠军——葡萄柚

　　哪个女孩愿意被人形容成“虎背熊腰”呢?遗憾的是，背部和肩膀上的赘肉特别难减，不过，知道了原因再“下手”，就容易多了。

　　背部赘肉的增加，大多是因为体内的血糖被吸收，进而转变成脂肪，因此，想减掉它们就要从“糖”入手。这时，选择葡萄柚是再合适不过的，它不但热量极低，而且富含特殊的酶，能影响人体吸收糖分，使其不再轻易地转化成脂肪。

　　瘦小腿冠军——西瓜

　　西瓜含有的酸柠檬黄素富含排毒元素，能使盐分大量排出，尤其对于容易水肿的小腿更有效果。此外，它的钾含量也很多，可以起到修饰小腿线条的作用。

　　瘦小腹冠军——番茄

　　肠道中堆积了太多的废物，就容易形成小肚腩。番茄富含食物纤维，可以吸收肠道内多余的脂肪，将油脂和毒素排出体外。饭前吃一个番茄，更可以阻止脂肪被肠道吸收。长期坚持，你便会远离小肚腩的烦恼。

作者: yuwenge 时间: 2009-6-10 12:39

好像有篇文章说不能空腹吃番茄的，饭前应该就是属于空腹了，那么这番茄到底是吃得还是吃不得呢？
所以，我的观点是，想吃就吃，人活一世，如果年轻的时候连吃点东西都要顾忌这顾忌那，那么老了之后不能吃了，岂不是种悲哀？

作者: hohohehe2 时间: 2009-6-10 14:01

呵呵，我需要多吃这些东西啊，我需要减肥了，体重超标。

作者: batterzhou 时间: 2009-6-11 18:23

减肥良方啊，比起那些减肥药，吃这些才是真得有好处！

作者: xxmanhaha 时间: 2009-6-12 14:36

一楼说的对，我也听说不能空腹吃西红柿的。现在有些信息就是左右互博，让人无所适从。随性而吃，但不要过量就好。

作者: y5219708 时间: 2009-6-12 18:11

这些真的减肥吗？我看草莓不错，我爱吃啊，还有番茄

作者: q6230 时间: 2009-6-12 18:43

肚腩好像按照楼主的说法被什么效果啊，还有没有什么跟有效地办法可以快速消去肚腩的啊，多谢了

作者: eaglem1 时间: 2009-6-12 23:03

西红柿是好东西,但是最好不要空腹吃,这是已经被证明了的啊!

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