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标题: [转帖] 南瓜红烧肉 [打印本页]

作者: heror_jah 时间: 2009-7-15 00:37 标题: 南瓜红烧肉

用来能够红烧的杂粮不多，南瓜算一种，南瓜作为烹饪的食材，用它来制作不同风格的食物，比如西点、中式点心、炒菜、汤煲等都很好，而且它的营养价值也好，多吃还可以减肥，那么爱美的我们就更能喜欢它了。

南瓜红烧肉做法步骤一：五花肉切块，放入沸水里面去血捞出，洗干净备用。

南瓜红烧肉做法步骤二：南瓜洗净后去籽，然后切成2到3厘米的大块备用；大蒜头剥皮备用；生姜洗净备用。

　南瓜红烧肉做法步骤三：大蒜头中间对剖和生姜片入油锅炒香。

　　南瓜红烧肉做法步骤四：锅烧热后倒入1大勺油，6成热后倒入五花肉，扁炒到变色，微微出油，调入料酒、老抽、糖、盐、加适量的水，盖锅大火烧开，小火炖30分钟，直到熟烂。

　　南瓜红烧肉做法步骤五：倒入南瓜，不要扁炒，稍微搅拌一下，盖锅，中火炖10分钟，改小火炖10分钟即可。

作者: qingyi7902 时间: 2009-7-15 15:46

南瓜红烧肉？没这么烧过，我倒是很喜欢吃南瓜和米一起烧的南瓜粥，
配上榨菜，绝了

作者: qbwxl 时间: 2009-7-15 19:03

南瓜和红烧肉一起煮?
南瓜还有清香味道吗?

作者: ssy793 时间: 2009-7-15 23:02

看起來很好吃、又很可口的樣子，有機會自己做一次看看，謝謝樓主分享教學

作者: QIQI1117 时间: 2009-7-17 20:54

原来南瓜也可以这样吃的·只知道做汤蛮好吃
这种还没试过，味道应该也蛮好
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