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男女性健康互动交流区
要想做得久 强肾是根本(本法本人亲测)
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该用户匿名发帖
发表于 2009-2-27 14:13
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21楼
最好结合图片,有些动作解释的不清楚,但是还是谢谢你这样的帖子!
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该用户匿名发帖
发表于 2009-2-27 14:20
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22楼
感谢发贴
知识的东西要好好读读,感谢发贴,望继续努力,谢谢!
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ly198227
发表于 2009-2-27 18:19
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23楼
练气功啊,试一下看是不是真的,会不会走火入魔啊
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ly198227
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该用户匿名发帖
发表于 2009-2-27 19:01
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24楼
是不是养生学和瑜伽结合起来,其实练瑜伽也有一下做作用吧
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jakiezys
发表于 2009-2-27 19:13
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25楼
动作简单实用啊,照着要好好练,身体才是革命的根本
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jakiezys
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该用户匿名发帖
发表于 2009-2-27 19:59
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26楼
看得不是太懂。不过俺有个更简单的方法就是提肛练习。大家都懂吧。。
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该用户匿名发帖
发表于 2009-2-27 20:14
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27楼
谢谢楼主,我也试试
希望能强身健体,是男人吗就得学学
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该用户匿名发帖
发表于 2009-2-27 20:25
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28楼
这是太极功法吧。楼主是练太极拳的啊?那要叫一声师兄了!希望师兄多多指点啊
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whatyuki
发表于 2009-2-27 20:31
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29楼
看着看着,自己试着做了个大概动作,怎么感觉像是下腰?难度系数不小啊!
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whatyuki
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xqnjx005
发表于 2009-2-27 22:21
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30楼
强烈要求楼主补图或者上传视频,好方法一定要好好学习!
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xqnjx005
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