[转帖] 【人文】研究称孕期多吃豆制品少抑郁

大嘴的爱

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1楼大中小发表于 2016-11-5 16:47 只看该作者

【人文】研究称孕期多吃豆制品少抑郁

新华社东京11月5日电(记者华义)日本一个研究小组最新发现，多吃豆腐、纳豆等豆制品的孕妇孕期患抑郁症比例较低，这可能是大豆中的异黄酮发挥了作用。

　　日本爱媛大学日前发布公报说，该校和东京大学等机构研究人员合作开展了这项研究。研究小组以1745名孕妇为对象，在排除吸烟、收入、年龄等影响因素后，调查分析了她们的精神健康状况和日常生活中豆腐、纳豆、酱汤等豆制品的摄入水平。

　　研究小组根据参与研究的孕妇豆制品摄入量将她们分为4组，重点分析了豆制品摄入量与孕期抑郁症的关系。结果显示，参与研究孕妇整体上患孕期抑郁症比例为19.3%。孕期摄取的豆制品越多，患抑郁症的比例就越低。其中豆制品摄入最多一组(平均每天摄取约93克)和最少一组(平均每天摄取约21克)相比，患抑郁症的比例要低37%。

　　研究小组认为，女性在生产前后体内雌激素水平变动较大，容易患抑郁症；而大豆中含有的异黄酮具有类似雌激素的作用，可能具有抑制抑郁症的效果。

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寂寞的季节1 金币 +3 转帖分享，红包献上！ 2016-11-5 22:47

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2楼大中小发表于 2016-11-7 17:40 只看该作者

普通人多吃豆制品会有同样的效果吗

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bigbug123

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3楼大中小发表于 2016-11-9 11:33 只看该作者

豆类含丰富的雌性激素，所以女性多吃很好。
可以多喝豆浆，吃点豆类。
豆腐之类的，制作时含有大量石膏，所以小孩器官较弱，少吃。

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l26867637

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4楼大中小发表于 2016-11-20 00:42 只看该作者

以前还说豆浆丰胸，豆渣健体，结果劳资喂女朋友喝了3年豆浆，自己吃了3年豆渣...女朋友还是C杯，自己还是弱渣

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daxiawoshisui

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5楼大中小发表于 2016-11-21 12:26 只看该作者

据说豆制品含有皂角苷的物质，它不仅能预防动脉粥样硬化，而且还能促进人体内碘的排泄，所以吃多了会有害的

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