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正确的饮食习惯很多人都多少知道一点，但真正能做到的却不多。以我们这样的上班族为例，早晨起来急急忙忙到外面吃点油条对付一下甚至不吃，中午在单位伙房湊和点，即使回家也可能因为两口子不在一起上班吃不到一块所以就简简单单的吃点。只有晚上都下班了有时间才能做点好吃的。那还不大吃一番。吃饱以后由于一天的劳累那还不得爬到沙发上躺着一动不动的看电视呀！