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[转帖] 睡得好有诀窍 拒绝失眠先要保养五脏

tanse2007

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1楼 大 中 小 发表于 2011-8-14 01:53  显示全部帖子
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其实牛奶也有部分安神作用吧，还有洗热水脚和热水澡都能舒缓疲劳，更容易睡眠。确实可以研究下怎么处理失眠，毕竟人生不如意十有八九，失眠经常出现，唉，不容易应付啊

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