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标题: [保健养生] 七个戒烟方法 [打印本页]

作者: 成熟的人 时间: 2011-10-4 14:42 标题: 七个戒烟方法

①每天喝6-8杯水；②每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕；③在戒烟当中要充分休息，生活要有规律；④饭后到户外散步，做深呼吸15分钟；⑤不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料；⑥尽量避免吃家禽类食物、油炸食物；⑦多吃维生素B群，能安定神经。

[ 本帖最后由 sdu888888 于 2011-10-5 19:25 编辑 ]

作者: 5693044 时间: 2012-12-11 15:37

非常感谢楼主传授经验，吸烟对身体，对性福真的不好

作者: 大王叫我来巡山 时间: 2012-12-11 20:02

最近才看到报道，一男的一天抽两包烟，一家三口全都得癌症了，可怕啊

作者: sunjzsis 时间: 2012-12-21 11:19

戒烟对身体有很大的好处，对性爱的好处更大。我戒烟了，老婆和女友都很喜欢，做爱比原先更有力了，也更爽了。

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