lmna

系统盘垃圾清理一般都比较敏感，弄不好可能会清理掉系统文件，导致无法开机。像你这样的新手，建议使用360安全卫士清理。也可以下载CCleaner这个软件（推荐，非常好用），不推荐优化大师，因为优化大师不会设置的话会清理掉电脑的启动文件，上面的软件你百度一下就可以下载了。
估计你安装软件的时候都安装在C盘，这样是不对的，系统盘（C盘只用来安装操作系统，如XP,W7等），软件的话都安装在C盘之外的盘（一般是D盘）这样系统盘就不会拥挤不堪，也不可能出现空间不足等现象。

[ 本帖最后由 lmna 于 2010-5-27 20:26 编辑 ]

lmna

.xmv是微软一种视频格式，不是常用的所以很少有人提及，你下载最新版的视频播放软件播放看看。不行就删掉吧。
windows文件下的文件都是系统必要文件，你不知道那个是垃圾最好不要乱删。建议你还是重装一下系统吧，能解决你现在的问题，快速装机10分钟搞定。