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工艺：煎

难度：初中水平

人数：2人份

口味：香辣味

准备时间：5分钟

烹饪时间：<10分钟

“雄鸡标?罐头选用来自太平洋及印度洋深海海域的优质野生金枪鱼。深海鱼因为在大洋深处生活，因此受到的污染程度极低，并且含有丰富的Omega-3，为人体提供充足的DHA和EPA。同时，深海鱼的蛋白质含量高，比起其他肉类脂肪含量较低，是一种低脂肪高蛋白的食品。再经过一系列先进的真空高温处理，无须添加防腐剂，即可保持最天然的肉质与营养，制成健康又美味的罐头鱼产品。”

主料：薄饼1张金枪鱼罐头100克

辅料：生菜1棵黄瓜1根

美味金枪鱼薄饼卷的做法

1.生菜洗净，黄瓜切条



2.薄饼在平底锅内煎至两面金黄取出，锅内不用加油



3.在煎好的薄饼上放上生菜，再放上黄瓜条，最后加入金枪鱼肉



4.全部材料放好后卷起切块就完成了 ，因薄饼是刚煎过的，所以表皮脆脆的，辣椒金枪鱼罐头味道很足，所以不用再加其他佐料了