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楼主，第一步 现在你以前的资料可以拷出来的，先把所有有用的文件拷出来， 第二步，首先使用系统自带的磁盘修复工具，不要觉得慢，但是那是最好的，提高文件恢复的可能性。第三步，如果修复好了，看看文件能拷出的就拷出，第四步，下载一个文件恢复软件， 比较 专业的用 《易我》数据恢复吧，看看能恢复好多。第五步，格式化刚刚恢复的盘，重启。